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La Salvia Blanca o apiana es una de las plantas más utilizadas en medicina natural. El nombre latino viene de “salvare” que significa curar. Pertenece a la familia de las lamiáceas y en muchas culturas se considera sagrada por sus muchas propiedades. Esta variedad crece principalmente en México y el suroeste de Estados Unidos, en California.
Los nativos americanos la han usado para purificar el ambiente, tratar enfermedades como la gripe e incluso como una especia más en la cocina. Por sus muchas virtudes, su uso se ha extendido a otras culturas. En la actualidad es una planta conocida en todo el mundo, de Oriente a Occidente.
Los aceites esenciales de esta planta tienen muchas propiedades beneficiosas para la mente y el cuerpo.
1.Curación física y protección
Es una planta con cualidades antimicrobianas y antibacterianas.
2.Purificador del ambiente
Al quemarla, la salvia libera iones negativos y ayuda a neutralizar los iones positivos, es decir, alérgenos como la caspa de las mascotas, la contaminación, el polvo y el moho.
Esta característica permite mejorar la calidad del aire, y como consecuencia, atenuar algunas afecciones como el asma o algunas alergias. Acuérdate de ventilar bien la estancia antes de entrar para evitar inhalar el humo.
3.Herramienta espiritual y curativa
Curanderos y laicos en culturas tradicionales la han utilizado para sanar, resolver dilemas espirituales, limpiar el aura y liberar energía negativa. Ciertos tipos de salvia blanca incluyen tuyona, un componente psicoactivo que se encuentra en muchas plantas y ayuda a mejorar el estado de ánimo.
Un estudio de 2014 sostiene que la estafiate, un tipo de salvia blanca, había sido un remedio tradicional para tratar la depresión, la ansiedad o los trastornos del estado de ánimo en muchas culturas.
4.Disminuye los niveles de estrés
Es rica en compuestos que activan ciertos puntos del cerebro responsables de elevar el estado de ánimo, reducir el estrés o aliviar el dolor.
5.Ayuda a conciliar el sueño
Gracias a todo lo anterior, puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio, ya que las preocupaciones suelen afectarnos a la hora de dormir.
